Gemeinsam sind wir stark.
IRON SYSTEM™
Knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfektem Trainingsreiz.
PILATES
Kräftigung der Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität, Dehnung und mehr Beweglichkeit.
RÜCKENFIT
ist ein medizinischer Gesundheitskurs mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Hier erlangt man mit Spaß und Sicherheit vor allem bessere Beweglichkeit, bessere Koordination und bessere Belastbarkeit für den Alltag.
SPINNING
Indoor-Cycling mit hohen oder starken Frequenzen auf dem Spinning Rad, eine Berg- und Talfahrt für Kraftausdauer und Herzrhythmus.
YOGA
Entspannung, Wohlbefinden und Stärkung von Körper Geist und Seele.
DEEP WORK™
ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
bodyART®
der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Dehnung und Entspannung für körperliches Wohlbefinden im Alltag. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird gefördert.
