Gemeinsam sind wir stark.
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IRON SYSTEM™
Knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfektem Trainingsreiz.
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PILATES
Kräftigung der Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität, Dehnung und mehr Beweglichkeit.
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RÜCKENFIT
ist ein medizinischer Gesundheitskurs mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Hier erlangt man mit Spaß und Sicherheit vor allem bessere Beweglichkeit, bessere Koordination und bessere Belastbarkeit für den Alltag.
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SPINNING
Indoor-Cycling mit hohen oder starken Frequenzen auf dem Spinning Rad, eine Berg- und Talfahrt für Kraftausdauer und Herzrhythmus.
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YOGA
Entspannung, Wohlbefinden und Stärkung von Körper Geist und Seele.
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DEEP WORK™
ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
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bodyART®
der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Dehnung und Entspannung für körperliches Wohlbefinden im Alltag. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird gefördert.